Over mij

"Waar je stappen zet, wordt het grond"

Jacqueline Schmidt

Ik geloof dat er veel meer mogelijk is dan we denken! Leer jezelf en je automatische patronen beter kennen en haal veel meer uit jezelf en je samenwerking met anderen.

Ik ben Jacqueline, coach - counselor - trainer (1976) en ik ondersteun jou (en je organisatie) graag bij deze doelen. Meer weten? Bekijk de vragen.

En bekijk mijn LinkedIn-profiel

Diensten

Coaching

Ik leer je geen trucjes maar begeleid je in korte tijd vanuit inzicht in jezelf naar nieuw gedrag. Zo bereik je duurzame resultaten in je functioneren. De 3,5-jarige post-hbo opleiding tot Master Coach en Counselor geeft mij een brede basis zodat ik mensen met uiteenlopende vragen en doelen kan coachen. Lees bij de vragen over mijn werkwijze.

Counseling

Soms heb je wel inzicht in je gedrag en een helder doel voor ogen maar je komt er niet. Bij counseling kijken we meer naar je persoonlijke achtergrond en wat jou aan gedachten of gevoelens tegenhoudt. Innerlijke overtuigingen en kritische stemmen kunnen je flink tegenwerken in je ontwikkeling. Ontdek hoe je hier beweging in krijgt.

Training

Als trainer begeleid ik je in een groep op zowel inzicht in je handelen als het ontwikkelen van nieuw gedrag en anders omgaan met je gedachten en gevoelens. Trainingen geef ik op diverse thema’s (zie de vragen). Als trainingsacteur nodig ik je bovendien uit om uit je patroon te stappen juist daar waar je dat lastig vindt. Leren, ervaren en doen!

Dit is wat mij inspireert
Live your life

Vragen

Mijn naam is Jacqueline Schmidt, ik ben 37 en woon in Utrecht. Ik ben zolang ik me herinneren kan, gefascineerd door mensen en hun gedrag, gedachten en gevoelens. De studie Psychologie bracht me veel kennis maar legde de focus sterk op het onderzoeken en genezen van wat er niet goed gaat in de mens. Ik keek en kijk liever naar wat er - ook als het even minder goed met je gaat - (in andere situaties) wel goed gaat of wel goed ging en hoe je dat kunt versterken. Na de studie Psychologie combineerde ik het begeleiden van mensen tot en met 2012 met werk als (interpersoonlijke) communicatieadviseur bij de overheid en het bedrijfsleven.

Waar ik heel blij van word is als ik zie dat mensen die ik coach, counsel of train, ontdekken dat dingen vaak niet zijn zoals ze denken. En dat zet deuren open naar nieuwe mogelijkheden, doelen en veel meer plezier en geluk in het leven. Dat ik daar aan bij mag dragen, vind ik geweldig!

Ik werk op het moment als coach, counselor er trainer voor onder andere de gemeente Utrecht, Aeon Loopbaanadvies en particuliere cliënten. Meer informatie over mijn opleidingen en werkervaring lees je op mijn LinkedIn profiel.
Er zijn NLP-coaches, EFT-coaches, wandelcoaches en vele soorten meer die vaak vooral vanuit één methodiek werken. Ik niet. Ik ervaar in de praktijk dat niet elke cliënt en vraag met één methode te begeleiden is. Sterker nog, ik ben blij met de brede dosis methoden en stromingen die ik tijdens mijn opleidingen opdeed en met succes inzet bij uiteenlopende cliënten en vragen.

De ene keer werk ik meer systemisch en vanuit de Transactionele Analyse waarin we kijken naar in wat voor ‘systeem’ jij met je team (of familie bijvoorbeeld) functioneert. Welke rollen en patronen daar in zitten, welke werken en welke niet en wat jij daaraan kunt doen. Een andere keer help ik je door methoden uit de lichaamsgerichte coaching en counseling om meer te luisteren naar de signalen van je lichaam zodat je eerder je grenzen herkent en kunt bewaken.

Verder zet ik onder andere elementen in uit de Mindfulness, Voice-Dialogue en de oplossingsgerichte benadering. En ik werk voor het (her)kennen en spelen met interactiepatronen met anderen onder anderen graag met het model ‘de Roos van Leary’.
‘Coach’ is geen beschermde titel en steeds meer mensen doen de afgelopen jaren een (korte) cursus Coaching. Ik koos bewust voor de 3,5-jarige opleiding tot Master Coach en Counselor aan het Europees Instituut (dochter van De Baak). Een gedegen, brede opleiding die me tot een kundige Coach als Counselor heeft gemaakt met een brede ervaring in wat werkt in het begeleiden van individuen en groepen.

Naast coach, kan ik jou ook begeleiden vanuit mijn rol als counselor, (interpersoonlijke) communicatieadviseur, trainingsactrice en (bijna mindfulness)trainer.

Communicatie: mijn bijna 15 jaar ervaring in het (interpersoonlijke) communicatievak komt goed van pas in mijn huidige begeleiding van contact dat cliënten met anderen hebben. Ik ontdek snel wat er in de communicatie tussen jou en anderen niet lekker gaat en hoe het beter kan.

Actrice: ik stap bijvoorbeeld in de huid van de persoon waarmee jouw interactie niet soepel verloopt en samen onderzoeken we wat er in die interactie gebeurt en hoe jij hier een nieuwe richting in op kan zoeken. En dan doen! Zo doe je ter plekke succeservaringen op met nieuw gedrag en groeit je invloed, plezier en lef. Dit doe ik ook in coaching en counselingsessies, waar nodig.

Mindfulnesstrainer: in de komende maanden volg ik de opleiding tot Mindfulnesstrainer zodat ik in de loop van het jaar de 8-weekse Mindfulnesstraining kan aanbieden. Een effectieve manier om anders om te leren gaan met gedachten en gevoelens in stressvolle situaties en het leven van alledag.
Ik geloof dat je alles al in je hebt zitten en tijdens je leven bepaalde delen extra gevoed hebt en andere hebt weggestopt. En je ontwikkelt patronen in je denken, voelen en handelen. Sommige zijn en blijven effectief, andere patronen zijn op een gegeven moment niet meer effectief. Blinde vlekken in ons bewustzijn hebben we allemaal en die maken het je vaak extra lastig om automatische patronen in je eentje te herkennen en veranderen. En juist daarbij is een coach, counselor of trainer zo nuttig. Wat wil je behouden en wat wil je anders?

Ontwikkelen doe je met hoofd, hart en lichaam. Vergroot je bewustzijn over jezelf en je contact met anderen en luister niet alleen naar je hoofd maar ook naar je hart en lichaam. Dan krijg je zoveel meer mee van wat er in het hier en nu gebeurt in jou en in interactie met anderen. En dan kun je nieuwe bewuste keuzes maken en niet op de automatische piloot doen wat je altijd deed. Als je doet wat je deed, krijg je wat je (altijd al) kreeg… En je bent niet overgeleverd aan je gedachten en gevoelens. Ontwikkel een manier om je niet automatisch te laten leiden door je gedachten en gevoelens.

Elke grote beweging begint met de eerste, kleine stap. Hiermee omzeil je de automatische weerstand van je brein tegen nieuw gedrag. En een hele kleine beweging in de interactie met anderen, brengt als vanzelf ook beweging bij de ander(en) teweeg. Een ingenieus proces waar ik je graag in meeneem.

Ontwikkelen is voor mij ‘leven vanuit jezelf’. Leren bij jezelf te blijven in interactie met anderen. Veel mensen zijn meer bezig met wat anderen vinden dat je moet doen, dan wat ze zelf willen doen. Maak contact met jezelf en haal het beste -jezelf!- uit jezelf. Dat dit helemaal niet vaag en zweverig is, ontdek je al snel als je met mij werkt aan jezelf (en je contact met anderen).
Jazeker. Ik werk veel voor organisaties, zowel als coach-counselor en trainer. Neem contact met me op - via het contactformulier of telefonisch - als u vragen heeft of om een kennismakingsgesprek in te plannen waarin we samen onderzoeken welke behoeften er bij uw organisatie spelen en wat ik hierin kan betekenen. Naar aanleiding van dit kennismakingsgesprek kan ik een offerte maken voor begeleiding of training.
Voor organisaties kan het coachen, counselen en trainen van personeel een groot verschil maken. Coaching, counseling en training hebben een direct positief effect op de onderlinge communicatie, productiviteit, ziekteverzuim e.d. en verdienen zichzelf daardoor snel weer terug.
Jazeker. Naast mijn werk voor organisaties begeleid ik ook particuliere klanten. Neem contact met me op - via het contactformulier of telefonisch - als je vragen hebt of als je een kennismakingsgesprek wil inplannen.
Dit hangt onder andere af van jouw vraag, doel of probleem. Een coachtraject bestaat gemiddeld uit maximaal 5 tot 7 sessies en een counselingtraject uit maximaal 10 tot 12 sessies. Ook bied ik een combinatie aan van coaching en 1 of meerdere workshops of trainingen. 1 tot 3 coachsessies zijn vaak een goede aanvulling op een workshop of training, zodat je met dat wat in de training aan bod komt nog wat dieper op maat voor jou aan de slag kunt. Een coach- of counselingsessie duurt meestal 60 minuten. Een eenmalige sessie kan 90 tot 120 minuten duren en heeft een ander tarief.
Voor workshops en trainingen bied ik een maatwerkprijs na een gesprek met de opdrachtgever. Van invloed op de prijs zijn bv. het doel, de duur, het aantal deelnemers, locatie, reistijd etc. Een indicatie kan ik vooraf wel al persoonlijk geven op basis van voorbeelden van workshops en trainingen die ik eerder gaf.

Bij individuele sessies voor organisaties en particulieren hangt de prijs af van een aantal factoren, waaronder: is het een eenmalige (langere) sessie, is het een traject, is het een sessie gekoppeld aan een workshop of training, is het alleen e-coaching, face-to-face of een combinatie? Neem even contact op met me - via het contactformulier of telefonisch - en dan bespreken we dit.
Particulier: ziektenkostenverzekeraars vergoeden coachsessies niet en in sommige gevallen (een gedeelte van) counselingsessies wel (na verwijzing door je huisarts). Neem voor meer informatie hierover contact op met je verzekeraar.
Bedrijven: coaching doe ik vaak in opdracht van werkgevers die hiervoor betalen. Ook komt het regelmatig voor dat de werkgever bereid is de kosten voor een counselingtraject te betalen.
Na de zomer van 2014 start ik met het aanbieden van e-coaching (een pilot). Heb je hier vragen over of interesse in, neem dan even contact met me op - via het contactformulier of telefonisch -.
Ik ben breed opgeleid en breed inzetbaar voor coaching, counseling en training op uiteenlopende thema's, vragen, doelen en problemen. Uiteenlopend van coaching op concrete doelen in gedrag tot stress- en burn-out counseling.

Ik zie dat veel mensen niet lekker in hun vel zitten doordat ze het contact met hun lichaam en de signalen die dat geeft, amper nog ervaren. Onze hoofden zijn sterk ontwikkeld en dat is voor veel zaken effectief. Te weinig naar je lichaam luisteren is echter niet effectief: je mist er belangrijke signalen door in je interactie met jezelf en anderen. Dit leidt niet zelden tot overspannenheid of burn-out of simpelweg niet het beste uit jezelf halen. Ik geef de balans tussen hoofd en lichaam daarom vaak een rol in mijn begeleiding. Contact met je lichaam brengt je bovendien naar het hier en nu. En dat is waar je bewuste keuzes kunt maken!
1. We starten met een kennismakingsgesprek van 30 minuten waarin we kennismaken, ik je uitleg hoe ik werk en we je vraag, doel of probleem kort bespreken. Aan de hand van deze kennismaking besluiten we of we verder gaan. Eventueel verwijs ik je door naar een collega als die wat expertise betreft beter aansluit bij jouw vraag of doel.
2. We spreken een aantal sessies af waarin ik je bij jouw vraag of doel begeleid. We spreken ook een tussenevaluatie moment af.
3. Sessies spreken we af met gemiddeld twee weken ertussen waarin jij aan de slag kunt met jouw vraag of doel. Ik geef je regelmatig opdrachten mee.
4. We ronden het traject af na een aantal gesprekken en evalueren het traject.

Andere combinaties van individuele sessies en een training of workshop, of een eenmalige (langere) coachsessie zijn ook mogelijk.
Ik geef onder andere trainingen en workshops waarin interpersoonlijke communicatie, interactiepatronen, persoonlijk ondernemerschap (je eigen regie pakken in je leven en werk), omgaan met veranderingen of omgaan met afwijzingen centraal staan.

Ook train ik mensen op hoe je optimaal tot je recht kunt komen in je schriftelijke communicatie zoals je cv, sollicitatiebrieven, LinkedIn-profiel en website. Hoe maak je contact met anderen via taal?

In de loop van 2014 ben ik gecertificeerd om de bekende en effectieve 8-weekse mindfulness-training te geven. Zowel buiten als op de werkvloer heel effectief in het anders leren omgaan met gedachten en gevoelens in de dagelijkse hectiek.
Coaching- en counselingsessies tussen jou en mij zijn vertrouwelijk. Ik neem tijdens het traject nooit (tenzij op jouw verzoek) contact op met je werkgever en garandeer dat er geen persoonlijke informatie uit het traject via mij bij jouw werkgever terechtkomt. Verder kan ik op verzoek afspraken maken over bijvoorbeeld een startgesprek en/of een eindgesprek, met jou en je werkgever (of leidinggevende, HR-manager). Je maakt zelf afspraken met je werkgever in welke mate je hem of haar informeert over het verloop van het traject. Ik werk bovendien volgens de door de beroepsvereniging NOBCO/EMCC opgestelde ethische richtlijnen.
Ik hanteer de door de beroepsvereniging NOBCO/EMCC opgestelde ethische gedragscode en de gedragscode van de Algemene Beroepsvereniging voor Counselling (ABVC).
Ik woon in Utrecht en reis voor mijn werk door heel Nederland. Ik maak voor coach- en counselingsessies veel gebruik van locaties van het Coachhuis die door heel Nederland zitten. Voor locaties buiten Utrecht reken ik reiskosten. Voor workshops en trainingen bij organisaties reis ik vaak naar de organisaties toe. Ook maak ik gebruik van externe locaties. E-coaching en e-counseling bied ik vanuit huis.
  • ‘Met haar ervaring als actrice kan Jacqueline in trainingen feilloos inspelen op situaties die deelnemers moeilijk vinden. Ze nodigt uit om ander gedrag uit te proberen en zo groeit hun zelfvertrouwen.’

    Nienke Pals - Aeon Loopbaanadvies

  • ‘Door het coachgesprek werd mij duidelijk dat er tijdens een gesprek veel onduidelijkheden kunnen ontstaan door verschillende interpretaties. Ik vraag nu om duidelijkheid bij de ander!’

    Laurien Wilschut - Cito

  • ‘Tijdens de training vond ik het vooral heel fijn dat Jacqueline ervoor zorgde dat er een prettige en open sfeer was waardoor ik me totaal vrij voelde om alles te zeggen, vragen en oefenen wat ik wilde! Optimaal leereffect!'

    Maaike Salemink - Cito

  • 'Jacqueline was voor mij een erg prettige coach en maakte duidelijk iets los in mij waardoor ik anders naar zaken kijk. Ik kan nu verklaren waarom iemand mogelijk reageert zoals hij reageert en anders vraag ik er naar.’

    Dhr. de Ridder - Gemeente Utrecht

Contact